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Rido/shutterstock.com

Wirbelsäulengymnastik - Rücken-fit


Diese gelenkeschonende Gymnastik stabilisiert Ihren Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause oder am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für Alle, die ihren Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. 

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen und Getränk. Kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Abende, 27.09.2022 - 24.01.2023
15 Termin(e)
ZeitOrt
Di27.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di04.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di11.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di18.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di25.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di08.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di15.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di22.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di29.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di06.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di13.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di20.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Di10.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di17.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di24.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Silvia Rieß
302h-38
Kursgebühr:
90,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Silvia Rieß

Di 27.09.22
19:00– 20:00 Uhr
Hurlach
Plätze frei

Volkshochschule

Markt Kaufering

Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering

Tel.: +49 8191 664220
Fax: +49 8191 664221
vhs@kaufering.de
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