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stockfour/shuttersock.com

Pilates, Faszien und mehr


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für Alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen, Faszienrolle und Getränk, eigene Gymnastikmatte. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Abende, 27.09.2022 - 07.02.2023
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
ZeitOrt
Di27.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di04.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di11.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di18.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di25.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Di08.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di15.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di22.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di29.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di06.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di13.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Di10.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Di17.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Di24.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Di31.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Di07.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Silvia Rieß
302h-37
Kursgebühr:
90,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Silvia Rieß

Di 27.09.22
18:00–19:00 Uhr
Hurlach
Plätze frei

Volkshochschule

Markt Kaufering

Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering

Tel.: +49 8191 664220
Fax: +49 8191 664221
Lage & Routenplaner