Workshop In Japan ist die heilende Wirkung die das Bad im Wald („Shinrin-Yoku“) hat schon lange bekannt. Auch hier in Deutschland etabliert sich der Trend die Natur zur Stressreduktion zu nutzen immer mehr. Waldbaden bedeutet hierbei mit all seinen Sinnen in die Natur/den Wald einzutauchen. Nicht nur ein bloßer Waldspaziergang. Wir tauchen ganz bewusst durch Atem -und Achtsamkeitsübungen und fernöstlichen Bewegungsabläufen (z.b Qigong) in die Waldatmosphäre ein. Waldbaden kann so das Stresslevel und den Blutdruck senken und kann laut langjähriger, japanischer Studien in vielen Bereichen einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit haben. Treffpunkt: Parkplatz Teufelsküche unterhalb des Campingplatzes zwischen Landsberg und Pitzling.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und eine Brotzeit.
