Gymnastikgruppe auf der Matte liegend
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Wirbelsäulengymnastik - Rücken-fit


Sie möchten Ihren Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und Ihre Beweglichkeit fördern? Diese gelenkschonende Gymnastik stabilisiert Ihren Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht Ihre individuelle Fitness im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause oder am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und für ein positives Körpergefühl.  Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.


Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen und Getränk.

11 Abende, 23.09.2025 - 09.12.2025
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Di 23.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 30.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 07.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 14.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 21.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 28.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 11.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 18.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 25.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 02.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 09.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Silvia Rieß
302h-38
Kursgebühr: 66,00 €

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Plätze frei
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