Fühlen Sie sich oft gestresst? Möchten Sie nach einer Erkrankung wieder zu Kräften kommen, Ihre Beweglichkeit fördern oder aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist Qigong genau das Richtige für Sie. Diese jahrtausendealte Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin wird heute weltweit geschätzt – als sanfter Weg zu mehr Energie, innerer Balance und körperlichem Wohlbefinden. In diesem Kompaktkurs stärken Sie mit fließenden, achtsamen Bewegungen nicht nur Ihren Körper, sondern auch den Geist. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet – unabhängig von Fitnesslevel oder Vorkenntnissen.
