Einer Umfrage zufolge leiden ca. 63% der Bevölkerung unter Schlafproblemen. Bei anhaltenden Beschwerden kann dies zu massiven gesundheitlichen Problemen führen. Eine Vielzahl von Fragen kreisen deshalb um das Thema Schlaf: Warum brauchen wir Schlaf? Was hat Kultur mit Schlaf zu tun? Was hat die Wissenschaft zum Schlaf bislang herausgefunden? Wieviel Schlaf brauchen wir eigentlich? Welche Verfahren helfen bei Schlafstörungen? Was ist Schlafcoaching? Welche Möglichkeiten bieten Naturheilverfahren, die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) oder die klassische Homöopathie? Welche psychologischen Verfahren sind wirkungsvoll? Wie kommt man raus aus der Medikamentenfalle? Diese und weitere Aspekte zum Thema Schlafstörungen werden im Tagesseminar erläutert und sollen Ihnen als Hilfestellungen oder Lösungsansatz dienen. Selbstverständlich sind Ihre Fragen und Erfahrungen willkommen.
Bitte mitbringen: Getränk und Essen, Workshop beinhaltet eine Pause.
