Nordic Walking ist ein effektives und sanftes Ausdauertraining. Es ist ideal, um auf moderate Art etwas für seine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu tun. Gleichzeitig ist es ein Ganz-Körpertraining.
In diesem Kurs lernst du die optimale Nordic Walking Technik und wie du dein Training sinnvoll ergänzend kannst. In Vordergrund soll der Spaß an gesunder Bewegung stehen.
Bitte mitbringen: wetterentsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe und Nordic Walkingstöcke. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
